Faalangst of rijangst coaching


Wanneer je het autorijden spannend vindt of je vermijdt bepaalde wegen dan ben je bij Krul verkeersopleidingen aan het juiste adres. Wij zijn een NLP gecertificeerde rijschool en weten de mensen met de juiste hulpmiddelen hiermee te helpen.

De training is gebaseerd op het NLP-principe (Neurolinguïstisch programmeren). NLP levert technieken zodat mensen de benodigde competenties of vaardigheden in kunnen zetten, die zij in andere situaties wel toepassen, maar niet altijd toegankelijk zijn op de momenten dat men ze nodig heeft.

Stel dat iemand niet meer durft te rijden op de autosnelweg. Dan kun je zo iemand in de lesauto meenemen en alle technische vaardigheden die hierbij nodig zijn opnieuw aanleren. Maar zodra die persoon weer alleen in de auto zit, is de kans groot dat de rijangst weer gaat optreden. Want de echte oorzaak is niet aangepakt.

Dergelijke bestuurders zijn bijvoorbeeld bang een paniekaanval te krijgen op de snelweg. Dus zijn ze dergelijke situaties gaan mijden. Natuurlijk kan het aanleren van rijvaardigheden mensen helpen in hun zelfvertrouwen. Maar belangrijk is om eerst de angst voor de angst uit te doven. Ga aan slag met bepaalde overtuiging die mensen hebben, waardoor de angst wordt veroorzaakt.

NLP: oplossing voor rijangst

NLP staat voor Neuro Linguïstisch Programmeren:

Neuro staat voor hersenen; iets wat in je hoofd gebeurd.
Linguïstisch vertelt ons dat het met de taal te maken heeft.
Programmeren staat voor de manier waarop onze hersenen informatie verwerken.

Maar wat is NLP dan nog meer?

NLP in een notendop

Om NLP goed te kunnen verklaren is het het best om eerst te kijken naar de manier waarop we de wereld waarnemen. We nemen de wereld allemaal waar met onze ogen, oren, neus, smaak en tast: kortom, onze zintuigen zijn onze contactpunten naar de wereld.
Maar onze zintuiglijke waarnemingen zijn niet gelijk aan wat we bewust waarnemen. Als 3 personen een wandeling door het bos maken zullen ze alle drie een compleet andere waarneming hebben en verschillende dingen zien. Je zou kunnen zeggen dat iedereen zijn of haar zintuiglijke waarnemingen, ofwel de buitenwereld, filtert op de voor hem of haar relevante informatie.
Iedereen filtert de wereld op een eigen unieke manier en iedereen beleeft de wereld daarom ook op een eigen unieke manier. De manier waarop iemand de wereld filtert is voor iedereen anders. Een klein kind zal afstanden anders waarnemen dan een volwassen persoon. Maar ook ervaringen in je eerdere leven beïnvloeden de manier waarop jij de wereld ervaart.

Wat NLP doet is de filters die een persoon heeft veranderen en de belevingswereld van een persoon anders laten werken.
Hierdoor gaat men anders om met een situatie en sta je met een andere kijk in het leven.

NLP laat je zien hoe je een behaald succes kunt leren begrijpen en modelleren zodat je dat moment en het gevoel daarbij weer kunt herhalen. Je kunt met NLP je eigen gemoedstoestand bepalen en je leert denken in mogelijkheden in plaats van problemen.

Wat is het doel van NLP?

Wie iets wil bereiken moet duidelijk weten wat hij of zij wil bereiken. In de NLP is het altijd belangrijk om eerst een doel te stellen, want met een duidelijk doel voor ogen is de weg er naartoe een stuk makkelijker. Het doel van NLP is het leven aangenamer maken en je gevoelens in kaart brengen om er zo beter mee om te leren gaan. Voordat je dat doel kunt bereiken is het belangrijk om eerst de weg ernaartoe te begrijpen. NLP gaat uit van de individuele beleving van elk persoon apart. Voor elk probleem is er een techniek en een eigen werkwijze. Als je iets wilt veranderen is het belangrijk om eerst je oude gewoonten af te leren.

Het doel van NLP is om de onbewuste breinprocessen bewust te maken, te optimaliseren en dan weer onbewust te maken. Voordat je iets kunt veranderen moet je het begrijpen, dus bewust maken. NLP maakt je functioneren effectiever en zorgt voor een optimale manier van werken. NLP is eigenlijk een manier om talenten in jezelf en anderen naar boven te krijgen en in te kunnen zetten voor je verdere leven. Het kan er voor zorgen dat je zelf bepaalt hoe je je voelt.

Hoe werkt NLP?

De manier van waarnemen is voor iedereen anders, dus NLP werkt voor iedereen ook anders. Toch heeft NLP een paar algemene uitgangspunten waarvan uit iedereen kan werken. NLP leert je jouw zintuigen intern beter te gebruiken. Als je bijvoorbeeld nadenkt over een herinnering wat je ziet, hoort of voelt beleef je die waarnemingen nog eens van binnen. Je ervaart een eerdere waarneming opnieuw. De manier waarop je zo’n waarneming dan opnieuw beleefd kan voor iedereen verschillen. De een herinnert zich een wandeling in het bos met beelden van wat hij of zij gezien heeft, terwijl de ander de geluiden hoort of een boslucht ruikt.

Zien, horen, tasten/voelen, ruiken en proeven zijn de zintuigen die wij gebruiken. Veel mensen hebben bijvoorbeeld een interne stem binnenin hun hoofd waarmee ze met zichzelf communiceren. Ze bepalen hun standpunt hiermee, herinneren wat er tegen ze is gezegd en bespreken van alles met zichzelf. Maar een ander ziet bijvoorbeeld situaties voor zich en verbeeld zich situaties om iets te herinneren.

Bij het intern gebruiken van de zintuigen worden wel dezelfde zenuwbanen gebruikt als bij directe waarneming. Het is dus belangrijk om je externe waarnemingen intern goed te verwerken. NLP is een hulpmiddel om op een goede manier met je waarnemingen om te gaan.

Om resultaat te krijgen in de NLP zul je je denkwijze moeten veranderen. Het is de gedachte die bepaalt hoe jouw gevoel in je lijf zich manifesteert. Wanneer je dus in een dip zou zitten, kan je door je gedachtepatroon te veranderen hier zelf ook weer uit komen. Je hebt hier verschillende technieken voor. Wanneer je hier nog niet mee bekend bent, laat je dan begeleiden door een NLP-coach. Hij of zij leert je dan om deze technieken zelf toe te gaan passen.

Wat doet NLP met je?

Het brengt eigenlijk een passend, vrolijk, lachend puzzelstukje op zijn plaats in jouw leven.

Het is belangrijk te weten wat de uitwerking op iemand is na NLP. Iemand kan bijvoorbeeld NLP therapie hebben omdat hij of zij iets in het verleden heeft meegemaakt dat hem of haar nog steeds achtervolgt en emotioneel aangrijpt. Na de therapie weet de persoon nog wel precies wat er gebeurt is maar de emotionele lading die daarmee gepaard ging is er dan af. Er zijn verschillende technieken waarmee dit gedaan kan worden.

Hoewel een vervelende gebeurtenis soms al lang afgesloten is kunnen er nog steeds nare emoties overblijven. Dit kan op grote schaal, zoals bij het verliezen van een dierbare. Of op kleine schaal, met slecht nieuws op het werk. Ook een gevoel van onzekerheid kan worden omgezet in een goed gevoel over jezelf en hoe je in het leven staat. Dit kan bijvoorbeeld door een negatief toekomstbeeld te vervangen door een toekomstbeeld waar iemand zich goed bij gaat voelen. Of door gepieker te stoppen en dat weer te vervangen met positieve gedachten. Piekeren is in principe een innerlijke dialoog.

Wanneer je piekert creëer je zelf negatieve gedachten. Om van het piekeren af te komen helpt NLP je juist aan andere dingen te denken en het tegenovergestelde je waarheid te laten worden.

Hoewel het vrij ingewikkeld klinkt is het een heel logische en simpele methode; het is in principe gewoon de knop omzetten. NLP is een goede stimulans en bij de weg naar het verwerken van een probleem of verbeteren van een levenswijze.

NLP en rijangst

Om rijangst te overwinnen zal je ook een knop moeten gaan omzetten. Mensen met rijangst hebben al heel veel moeite om de telefoon te pakken om een afspraak te maken om les te nemen.

Om de drempel wat te verlagen, is het verstandig om meer aan het eindresultaat te denken.

Het zou fijn zijn als:

  • ik weer in de auto kan stappen
  • ik niet meer van anderen afhankelijk ben
  • ik niet meer met de fiets, bus of trein hoef te gaan
  • ik mijn zelfvertrouwen weer terug heb
Door deze gedachten zal je al eerder de telefoon pakken om wél die bewuste afspraak te maken of een e-mail te sturen.

Door welke gedachten kan je belemmerd worden?

  • wat kom ik allemaal tegen en hoe moet ik dat oplossen?
  • antwoord: je instructeur/trice zal je hierin begeleiden en lost alles op wat jij nog niet kan.
  • ik kan dat autorijden en schakelen echt niet meer, hoe moet ik dan rijden?
  • antwoord: je instructeur/trice kan ik het begin het schakelen overnemen en jou dit stapsgewijs weer aanleren. Mocht je het niet prettig vinden in een schakelauto, dan gaan we samen kijken hoe we dit gaan oplossen!
  • ik ben bang om een ongeluk te maken!
  • antwoord: daar hoef je niet bang voor te zijn, want met een instructeur/trice naast je zal dit niet gebeuren. Vertrouw op hem of haar.

LET OP! Deze website maakt gebruik van cookies en tracking gegevens.

Als u uw browser instellingen niet aanpast, gaat u hiermee akkoord.

Ik begrijp het
website gemaakt door: Martijn Kerssing